規則正しい生活がいかに重要か、の話

大人の場合
心に余裕がもてる。時間をのんびり感じられる。
例えば、寝不足になれば、イライラすることも増えるし子供に当たったり旦那に当たったりお店の人の対応にイラつくことがあるかもしれない。
ルーティンな生活は単調だけれども、小さな刺激はたくさんあって、それをいかに楽しむかが重要である。
少しいつもと生活が違ってバタバタしたときは、実は心が波打っているのですよ。実家から家に戻ったとき、時間がいつもより押していると子供は眠くなって家事もバタバタ、うまくいかないのです。

子供の場合
うちの子は、６時に起きて、11時にお昼寝して、８時に就寝しますけれども、それが習慣付くと自分から歯を磨きたい、寝たいと話してくるのです。
いつもと違う生活は、ぐったりいやいや言ったりすぐ泣いたり…子供はとっても素直。精神の安定のためにはルーティン生活が子供にとってとても大切。

仕事を始めるにあたって、いかに心や時間にゆとりを持つことができるかが重要である。